A e dini që mund të humbni peshë duke ngrënë banane?!

21:08 | 31 Maj 2017
Trina Galanxhi

Bananet janë të pasura me Vitamina B, kalium dhe përbajnë sasi të konsiderueshme të sheqerit.

Ato mund të funksionojnë si një segment thelbësor për të ndaluar oreksion, pasi për një kohë të gjatë mund të mbajnë të ngopur, transmeton portali arbresh.info

Studime të shumta theksojnë se konsumimi i bananeve pas darkës zvogëlon oreksin dhe siguron vitalitet në turpin tuaj.

Për shkak të gjendjen jonormale të sheqernave të rregullt që gjenden në banane, ato mund të konsumohen edhe në vend të desertit.

Për shkak të sasisë së kaliumit që përmbajnë, shumë njerëz preferojnë që t’i konsumojnë ato për humbjen e peshës së tepër.

Kaliumi që gjendet në banane ndihmon në ndërtimin e muskujve dhe në këtë mënyrë ndihmon në thithjen e yndyrave të tepërta./Arbresh.info

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm